Det nye “Christinslife”

Så skete det… Nu går jeg i luften med min helt egen hjemmeside/blog som kommer til at køre på siden;  www.christinslife.dk

Det betyder at jeg ikke længere er kørende her på wordpress, som jeg ellers har været super glad for, jeg har dog længe gerne ville have min helt egen blog – og nu sker det endelig! :) Der er dog rigtig mange forandringer i layout osv. som jeg lige skal vænne mig til. Bloggen er endnu ikke som jeg gerne vil have den, layout-mæssigt, så der vil nok gå nogle måneder før jeg har fået sat mig helt ind i det, det håber jeg i kan bære over med. Heldigvis vil det ikke have betydning for mine indlæg på bloggen :)

Det betyder jo så også at siden her ikke længere vil være aktiv. Jeg sletter selvfølgelig ikke alle mine indlæg, men der vil ikke komme nye til. Håber i har lyst til at hoppe med over på christinslife.dk :)

Kan i have en super skøn søndag! <3 Knus fra Christina

Advertisement

35 dages TRÆNINGSLEJR

Nu har jeg i 2½ uge sløset med træning og kost. I den første uge i England blev der dog trænet 3 gange samt spist fornuftigt. De sidste 1½ uge blev der givet lidt mere gas, og der blev kun trænet 1 gang samt spist en masse fy-ting :) Og jeg nød det! Det skal der nemlig være plads til engang imellem, som jeg så ofte før har nævnt. Man skal kunne holde det ud, og ikke føle det bliver en lang sej kamp alle årets 365 dage.

Nu har jeg dog besluttet mig for at jeg i de næste 35 dage går i intens træningslejr. Det betyder at jeg frem til den 20. september knokler på med træning & sund madlavning. Nedenfor kan i se nogle af de punkter jeg skal leve under de næste 35 dage:

• Ingen sukker & gluten
• Træning mindst 5 gange ugentligt eller 6 timer pr. uge
• Ingen vejning eller måling under min træningslejr
• Mindst 2½ liter vand om dagen
• Ingen lightprodukter
• Dagens sidste måltid senest klokken 18
• 2 dage ugentligt der skal leves vegetarisk
• Minimum 8 timers søvn

Hvad er så grunden til at det skal være nu?

Som skrevet ovenfor er det oplagt at give den en ekstra skalle efter man i 21 uge har sløset lidt med træningen og den sunde kost. Derudover skal jeg hjem til mine forældre igen den 20. Så derfor har jeg et perfekt slut-tidspunkt, hvor min familie ikke ser mig i løbet af de 35 dage. Og så kan jeg godt lide ideen om at jeg ikke kan måle eller veje mine resultater i løbet af forløbet. Jeg kan mærke at jeg godt kan lide kontrollen, der gør at jeg vejer mig hver morgen, og nogle gange endda flere gange om dagen.. Åndssvagt?? Jep, så nu vil jeg se hvordan jeg reagerer på 35 dage, uden at vide hvordan resultatet er undervejs.

Her til morgen blev jeg vejet og målt, som starten på projektet. Jeg vil glæde mig til at kunne fortælle jer om forløbet, resultatet & evaluering når de 35 dage er gået :)

Kan i have en dejlig aften <3

Postkort fra England

Vi havde en helt fantastisk tur til Sydengland. Hvor vi havde lejet en bil og kørte rundt til smukke smukke steder i den sydlige del af England. Vi startede i Brighton, Lyndhurst i New forrest, Portloe på halvøen Roseland & Bath.

Brighton: “The Royal Pavillon”

Kalkskrænterne “Seven sisters”

Lyndhurst

Portloe, Roseland

Bath

Stonehenge

LOVETAG Jane Kønig

Endelig fik jeg købt mig den smukke smukke halskæde fra Jane Kønig. Jeg har længe gået og drømt om at købe én, og da vi var i København  besluttede jeg mig for at nu skulle der være. Min kæreste & jeg besøgte derfor hendes butik på Gothersgade 54, og jeg blev den heldige ejer af en “Lovetag-kæde” Jeg købte den i forgyldt med 60 cm. kæde & et lovetag med bogstavet C :) Jeg er sååå glad for den! <3

Pink vitamin BOOST 

Jeg elsker hjemmepresset juice, og ynder at presse min egen appelsinjuice i weekenderne, når der skal hygges lidt ekstra. Derfor er det også et must for mig at eje en juicemaskine. Desværre er der ikke meget plads at gøre med i vores lejlighed, så det må vente til vi engen får et hus. Men, men, men… Heldigvis har mine forældre investeret i en, så har til eftermiddag, har jeg haft gang i mosteriet ;) Det blev til 1 liter lækker, frisk og smuk juice :)

Til lidt over 1 liter skal du bruge:

10 gulerødder // 6 appelsiner // 1 rødbede // 8 æbler // En klump frisk ingefær efter smag

Hæld det på en flaske med patentprop, og opbevar det på køl til det skal drikkes. Jeg kan godt lide at starte min lørdag & søndag ud med et lille glas hjemmelavet juice & en lækker protein/banan vaffel. Mon det er det lørdag morgen skal stå på, bare lige sådan for at afslutte ferien på en god måde :)

Jeg overvejer selv at investere i bogen “Juice & Co.” af Louisa Lorang, som er fyldt med god inspiration til friskpresset juice & smoothies. Hvis I har en god opskrift på juice eller en god sammensætning af frugt & grønt, vil jeg meget gerne høre fra jer ;)

Kan I have det dejligt! <3

 

Back in BUSINESS

Kære alle læsere her på bloggen. Det er nu godt og vel 2½ uge siden jeg sidste har givet lyd fra mig, og det er der såmænd en god grund til. Jeg har nemlig nydt min ferie i fulde drag, og ladet batterierne helt op igen :) Jeg glæder mig dog til at komme igang med bloggen igen, og jeg har så mange nye ting jeg gerne vil vise jer. Selvfølgelig kommer der en masse billeder op fra ferierne både fra England, Bornholm & København. Der udover her jeg fået en masse nye, lækre ting, som i selvfølgelig også skal se lidt nærmere på, nye opskrifter, anbefalinger & selvfølgelig en helt masse hverdags stuff, som vi plejer. Jeg glæder mig i hvert fald til at komme igang igen & jeg håber I stadig har lyst til at følge med fra sidelinjen :)

Billeder fra henholdsvis; “Seven sisters”, Brighton & Portloe

Billeder fra Hammershus, Ertholmene & Amalienborg

Resten af dagen i dag skal bruges på afslapning. Det har været en fantastisk ferie, men man kan godt mærke at man har været på farten i 2½ uge. Noget andet der bliver lagt meget vægt på den kommende tid, er SUNDHED! Nøøøj hvor er der blev spist meget “fy!” men må man ikke godt nyde at man holder ferie? :) Der skal trænes og laves masser af sundt mad igen, og det bliver dejligt igen at komme ind i den daglige rytme :)

Som sagt håber jeg stadig i er med fra sidelinjen! Hav en super dejlig aften <3

Mange knus herfra

Fredagsønske #4

Denne skønne nederdel i vinrød, er fra ASOS og koster 250,- Den er super fin her til sommer, men farven taget i betragtning, ville den også være perfekt til efteråret eller vinteren. Mon det skal være det næste, postmand Per skal levere ved min dør? ;)

Jeg er SÅ klar!!!

Ferie, ferie kom til mig. Jeg havde håbet at jeg kunne sige YES jeg nåede det. Desværre gik det ikke helt sådan. Mit vægttab har i godt 2 uger stået bum stille. Håbet om de 10 kg. når jeg ikke. Men, men, men… For første gang i laaang tid, var vægten gået ned her til morgen. 8,4 kg. smidt og jeg er SÅ stolt, og er så klar til at komme på ferie. :)

Men vægttabet på de 8,4 er siden jeg startede det hele ud med “flad mave på 7 dage”, sandheden er jo at jeg allerede inden det, havde kæmpet mig lidt ned i vægt, efter lang tids kæmpen. Nu er mit samlede vægttab 17,4 kg. Målet om de 25 er i sigte, og jeg er ved godt mod. Nu vil jeg snart nyde 2½ uges ferie, hvor der selvfølgelig skal trænes og spises “ordentligt”, men hvor der stadig skal være plads til lidt ekstra ferie-hygge <3 Løbeskoene er i hvert fald pakket, om de bliver brugt, må tiden jo vise :D

Lige nu vil jeg bare nyde hvad jeg har opnået. Og med det vil jeg hoppe hen på cyklen. Kan I have en rigtig dejlig aften! <3

Turen går til… #3 – KØBENHAVN

Som afslutning på vores sommerferie, slutter vi af med 4 dage i København. Vi er stort set i København hvert år, fordi det er en fantastisk by. Jeg er langt fra en storby-pige. Jeg bliver tosset af alle de mennesker der er omkring mig hele tiden, der er altid larm og det hele virker meget stressende. Derfor skulle jeg aldrig nogensinde bo i en by der er meget større end Sønderborg. Men jeg vil dog heller ikke ligge skjul på, at jeg ELSKER vores årlige tur til hovedstaden. Jeg suger til mig, tager billeder, nyder stemningen og elsker alle de muligheder der er. Men, men, men… Jeg er glad for at jeg efter min ferie kan vende tilbage til en by, hvor det hele er lidt mere roligt :) Jeg har udvalgt nogle billeder til jer, fra nogle af vores tidligere ture til København:

Igen i år, skal ferien nydes i fulde drag, og JEG GLÆDER MIG!!! <3

Dejlig aften i SKOVEN

I dag havde jeg restitutionsdag, så der blev hygget på sofaen med masser af Tour de France. Her til aften blev jeg dog nødt til at lave et eller andet, så jeg hoppede i noget behageligt tøj, og gik mig en tur på omkring 7 km. Turen tog mig ca. 1 time 15 minutter, så jeg gik ikke med fuld fart, men det var utrolig dejligt. Jeg kan rigtig godt lide at gå en aftentur efter aftensmaden, hvor man ofte kan føle sig lidt “tung”, men kommer man lige ud, bare i ½ time, føler man at man får lidt gang i kroppen, og frisk luft er jo altid dejligt ;)

Jeg havde desværre ikke fået mit kamera med, så i må nøjes med billeder fra min mobil :)

I morgen står den atter på træning. Min træningsplan for i morgen ser således ud:

Skal i også være aktive i morgen? KNUS <3